COACHING INDIVIDUEL 

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Atteignez vos objectifs avec un plan d'action et des conseils sur mesure !

Coaching 30 minutes OFFERT


Coaching personnalisé : 1 Heure


Séance uniquement à distance sur skype ou zoom. Vous aurez accès à l'enregistrement audio de la séance.

Si vous êtes une femme et que vous avez passé la quarantaine, vous vous êtes certainement aperçue que votre physique et votre énergie ont changé au fil des années. 


Peut-être avez-vous stockés de façon insidieuse, ces bourrelets autour de votre taille, de vos cuisses, de votre dos (au niveau du soutien gorge...). sans que vous ayez changé votre alimentation


Peut-être n'avez-vous pas vraiment pris du poids, mais force est de constater que vos cuisses, votre ventre et vos bras sont flasques... et que la cellulite les envahit toujours un peu plus chaque mois. 


Il est fort possible que ce changement physique nuise à votre bien être général... Que vous vous sentiez mal dans votre corps et dans votre tête... Que vous n'osiez plus porter de shorts, de tee-shirts moulants, de jolies petites robes par honte... Honte de de votre corps qui s'est épaissit et ramollit, mais vous êtes fataliste car vous pensez qu'il est trop tard pour changer.


Si vous vous retrouvez dans l'un des cas cité plus haut, ou dans tous ces cas et que vous voulez transformer, façonner votre corps et votre mentale durablement... Pour VOUS plaire et vous épanouir dans votre corps et dans votre vie. 


                                                Je vous invite à lire ces témoignages :








Aujourd'hui, vous vous reconnaissez peut-être dans l'un de ces cas :


 - Vous souhaitez en finir avec les régimes à répétition, qui vous font perdre du poids et reprendre les kilos perdus quelques mois plus tard 


- Vous voulez vous dessiner un corps plus musclé sans passer des heures par jour à vous entraîner et sans vous maltraiter


- Vous savez que pour obtenir votre corps idéal, il faut vous instaurez une nouvelle hygiène de vie sur mesure, adaptée à QUI vous êtes pour qu'elle puisse générer une transformation durable


- Vous en avez marre des méthodes miracles qui vous promettent un corps de rêve sans vous accompagner jusqu'à l'obtention de vos résultats 


- Vous avez profondément envie de changer votre physique mais à chaque difficulté ou changement dans votre vie, tout s'écroule... Vous n'arrivez pas à tenir vos bonnes résolutions.


                                      

          Lorsque vous aurez adopté ma méthode : 


- Vous aurez naturellement instauré une nouvelle hygiène de vie qui vous permettra de faire fondre vos kilos et de vous muscler en douceur 


- Vous verrez votre silhouette se galber avec féminité 


- Vous prendrez de l'assurance et vous épanouirez pleinement dans votre corps et dans votre vie 


- Vous ressentirez un profond bien être intérieur et extérieur qui vous permettra d'oser vous affranchir du regard des autres 


- Vous remarquerez avec plaisir à chaque fois que vous verrez votre reflet dans un miroir ou une vitrine que vous êtes de plus en plus belle et séduisante 


- Vous saurez ce que vous voulez et prendrez soin de vous 


QUI SUIS-JE ?

ISABELLE FAVREAU

RÉUSSITE FITNESS

Mon chemin de transformation commence en 2009. J'ai 40 ans et je suis licenciée après 16 ans passés dans une entreprise d'informatique


Mon premier réfléxe est de,actualiser mon CV et de chercher un nouveau job qui corresponde à mon profil. J'ai trouvé. Mais pourtant...Impossible de me sentir bien...Quelque chose "cloche". Je n'ai plus l'envie. Plus l'envie de continuer un travail dans lequel je vis beaucoup de pression et de stress. Plus l'envie de courir en permanence après le temps. Plus l'envie d'avoir à concilier avec des personnes que je n'apprécie pas vraiment. Plus l'envie de me lever tous les matins avec une boule dans l'estomac. 



Une toute autre envie germe tout au fond de moi. Elle cherche à s'exprimer.A se faire entendre ! L'envie d'être libre ! L'envie d'être MOI ! Moi qui ai été "formaté" pour "rentrer dans la case sociale" avoir des diplomes, avoir un travail bien payé, se marier, avoir des enfants, avoir une belle maison avec jardin, être toujours polie, jolie, parfaite, conciliante, gentille,faire plaisir aux autres avant soi-même, chercher à être la plus discrète pour ne pas être remarquée, à ne jamais exprimer ce que je pense...Par peur que l'on me trouve nulle ou de vexer quelqu'un... 


A 40 ans, j'avais et j'étais tout ça... 


Sauf qu'une petite voix, tout au fond de moi, s'exprimait de plus en plus fort et j'ai fait le choix de l'écouter. 


En 2010, je créé mon entreprise. Je vous mentirai si je vous disais que cela a été facile. J'ai souvent douté. J'ai souvent eu peur. Certains de mes amis n'ont pas compris. Pour eux j'avais un bon job bien rémunéré pourquoi le quitter ? Pourquoi prendre ce risque ? 


Parce que j'ai appris à m'écouter ! à oser ! A comprendre que la peur peut être une alliée ! A savoir qu'il faut écouter cette petite voix ! L'entretenir et la faire émerger ! Et puis...Il y a cette fameuse devise qui m'a portée...Celle de mon mari "Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends" ! Alors vraiment...Quel est le risque ? De perdre de l'argent...Peut-être...Et puis ? Les personnes que j'aime sont près de moi et c'est ce qui compte vraiment dans ma vie. Je me suis lancée ! 


Puis...Mon chemin de transformation continue... Juin 2015. Deux amies quinquas viennent me voir. Elles ont remarqué que j'ai changé ! Que j'ai retrouvé la pêche ! Que mon physique est plus musclé à 46 ans qu' à 40 ! Elles veulent connaître mon "secret". Comment ai-je fait pour être plus mince et tonique à 46 ans qu'à 40 ? Je leur explique tout ... 


Comment j' ai ré-équilibré nuturellement mon alimentation sans régime, sans compter les calories...En douceur... Ce qui m'a permis de retrouver ma vitalité ! J'ai aussi démarré le fitness. La raison ? Je me sentais "molle" ! Mon corps était de plus en plus flasque et je vivais mal cette situation. J'ai compris qu'il fallait que j'intègre une routine sportive pour prendre du muscle. J'ai testé. Le résultat...J'ai réussi à atteindre mon objectif "vitalité et minceur" personnel. Mes amies quinquas ont remarqué mon évolution. Elles voulaient que je les conseille pour perdre leur kilos superflus. Un challenge que j'avais envie de relever. Pourquoi ? Parce qu'elles s'étaient tellement convaincues qu'à leur âge, c'était trop tard...Voire impossible. Je voulais leur prouver ! Leur prouver qu'il n'est jamais trop tard....Que tout est possible quand on le "décide" vraiment. Cette expérience m'a amenée à créer mon blog Réussitefitnesscom et ma chaîne you tube . Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui ont la quarantaine à se connecter à leur puissance personnelle pour transformer leur physique. Je ne sais pas ce que vous en pensez... Mais je suis intimement persuadée qu'il n'y a pas de hasard...Que notre "route" est tracée...Faut-il savoir "bien" l'écouter. A travers ce blog et ma chaîne je prouve qu'il est possible de se transformer après 40 ans. Qu'il est possible d'aller au-delà des préjugés...Qu'il faut croire en soi...Qu'il n'est jamais trop tard pour changer !... 


Et puis...A peine quelques mois après avoir créé Réussitefitnesscom, le 24 décembre 2015, j'hospitalise mon mari Pascal d'urgence. Après plusieurs examens médicaux, le diagnostic est annoncé. Il a un cancer de stade 4...Pendant 4 ans, notre petite famille a traversé la maladie...Bien sûr, il y a eu des hauts et des bas. Mais tellement de "magnifiques hauts" ! Des moments précieux, forts et intenses que nous avons appris à cultiver. Nous avons profité intensément de la vie. Du soleil et de la pluie. De l'hiver et de l'été. Du jour et de la nuit...Nous avons savouré chaque moment passé ensemble. Nous avons voyagé. Fait des projets...Ces années ont été rythmé par les examens médicaux. Par les hospitalisations. Par l'attente. Par l'inquiétude, mais surtout par la joie, par le bonheur et par l'amour que nous avons cultivé au cours de ces 4 années. 


Malgré ce tsunami émotionnel, je n'ai rien lâché ! J'ai continué à accompagner les femmes de +40ans dans leur transformation...J'ai continué mon hygiène de vie . Pour arriver à traverser une période difficile dans sa vie, il faut être "équipé". Il faut pouvoir gérer le tsunami émotionnel qui nous envahit. Pour ne pas sombrer. Pour trouver la force et le courage d'avancer. Durant ces 4 années, je me suis "équipée". Comme à mon habitude, j'ai testé sur moi plusieurs outils... J'ai créé ma boite à outils...Elle contient mes techniques personnels et d'autres tirées de mes enseignements... C'est grâce à cette boite à outils que j'ai pu aller de l'avant et continuer à me sentir bien dans mon corps et ma tête ! 


Mon intention est de vous guider dans votre transformation physique et mentale...De vous accompagner à vous épanouir pleinement dans votre corps et dans votre tête !

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