Juin 2015, alors que j'ai instauré depuis quelques temps ma routine fitness et ma nouvelle hygiène alimentaire, deux amies quinquas viennent me trouver... Elles me disent qu'elles ont pris du poids à cause de la ménopause, qu'elles ont essayé à plusieurs reprises de démarrer le fitness mais que c'est trop difficile pour elles...Elles ont aussi essayé plusieurs régimes mais sans résultats durables... Bref, elles n'y croient plus. Elles pensent qu'à 50 ans c'est une fatalité de prendre du poids...Qu'il est trop tard...

Elles sont venues se confier à moi car elles se sont aperçues que je m'étais musclée ces dernières années et que j'avais la pêche ! Elles voulaient savoir comment je m'y étais prise pour en arriver là... Quel était mon secret ?

Mon secret ? Il est très simple... Je suis contre les préjugés et j'adore démontrer que c'est possible !

C'est possible à 45 ans d'être plus musclée qu'à 20 ans ! Et j'ai voulu leur démontrer !

Donc pour les motiver et leur prouver qu'elles pouvaient y arriver, j'ai créé une page facebook que j'ai nommée "Réussite fitness" sur laquelle j'ai lancé un défi 30 jours abdos... À ma grande surprise, au bout de 30 jours je me suis retrouvée avec 200 participantes !

Embarquée dans cette belle aventure, j'ai décidé de créer une chaîne YouTube afin de faciler le partage de mes conseils et de mes séances à toutes ces femmes de + 40 ans qui se sentaient mal dans leurs corps et voulaient changer ! Cette belle aventure est devenue magique ! J'ai alors découvert une réel passion d'accompagner ces femmes à se transformer ! À se sentir bien dans leurs corps alors qu'elles n'y croyaient plus ! A tel point, que c'est devenu ma mission ! Avec le temps, la chaîne YouTube "Réussite Fitness" s'est agrandit... J'ai consacré de plus en plus de temps à ce projet, j'ai créé une belle communauté de Reines de + 40 ans qui s'épanouissent dans leurs corps et leurs vies !

Mon objectif est donc de continuer cette merveilleuse aventure et tout faire pour que cette communauté ne cesse de s'embellir et de s'agrandir !

Voici les préjugés que j'entends le plus frequemment :

1/ A 40 ans, la vie est finie, on est vieux !

2/ Les femmes ménopausées prennent systématiquement du poids

3/ Après 40 ans il est trop tard pour transformer son physique et son moral !

Mon objectif à travers ce blog est de vous partager mon expérience et ma méthode pour être bien dans sa vie... Vous partager mon hygiène de vie et ma vision de vie, pour transformer votre corps et votre mental !